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„Fällt es schwer aufzuhören, sollten Sie genau das tun“

时间：2025-03-13 19:06:16 source：OERJ077 Glasses Black_Nach Planica ist Schluss Skispringer Markus Eisenbichler beendet seine Karriere

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„Fällt es schwer aufzuhören, sollten Sie genau das tun“

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Wenn wir Alkohol genießen, verbindet unser Gehirn damit wunderbare Effekte: weniger Stress, Entspannung, Gemütlichkeit, Trost, gelöste Ängste und natürlich auch Freude. Das große Problem: Wenn man das Gehirn auf regelmäßigen Konsum und die wohltuende Wirkung trainiert, wird es sich daran gewöhnen und irgendwann mehr wollen, weil das Toleranzlevel sinkt. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig Promille-Pausen einzulegen und bisweilen etwas kürzerzutreten. „Falls es schwerfällt aufzuhören, sollten Sie genau das tun“, sagt Wissenschaftsjournalist und Bestseller-Autor Bas Kast (52) zu BILD. Er hat die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu den Folgen des Alkoholkonsums recherchiert und weiß, wie wohltuend sich schon kurze Promille-Pausen auf Körper und Geist und unseren Alterungsprozess auswirken. +++ Das bekommen Sie mit dem Promille-Pause-Pass von BILD: – 14 Tage lang begleiten wir Sie mit allen Informationen über Promille-Pausen und auf Wunsch kompletten Alkoholverzicht unter www.bild.de/promille-pause – Geschichten über Promis und andere Menschen, die von ihren Erfahrungen mit Alkohol berichten. Die neusten Studien und Forschungsergebnisse rund um die Wirkung von Promille-Getränken auf unseren Körper und die Psyche. - Jeden Tag ein neues Video unseres Experten, Wissenschaftsjournalist Bas Kast, der die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Alkohol erklärt und zahlreiche Tipps gibt. - Rezepte für leckere alkoholfreie Cocktails, die besten Biere, Weine und Sektsorten ohne Promille. - eine große Verlosung mehrerer Bücher von Bas Kasts Bestseller „Warum ich keinen Alkohol mehr trinke“ Sie werden schnell merken, wie gut sich einige Tage oder gar Wochen ohne Bier, Wein und Co. anfühlen und wie einfach es geht! So bekommen Sie den Promille-Pause-Pass: - Der Promille-Pause-Pass kostet 3 Euro und ist ein exklusives Angebot für BILDplus-Kunden. - Noch kein BILDplus-Kunde? Kein Problem! Einfach Abo abschließen (nur 1,99 Euro, monatlich kündbar), dann im zweiten Schritt den Pass holen und loslegen. - BILDplus-Abo läuft aus? Keine Sorge! Einfach verlängern, ihr Promille-Pause-Pass ist dann wieder aktiv.

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